COURS

Move to feel great,strong and balanced.

Le Yoga est pour tous les corps, c’est le Yoga qui s’adapte à notre corps. Chaque posture peut se faire de plusieurs façons pour qu’elle puisse correspondre à notre corps, selon sa taille, son poids, sa souplesse, sa rigidité, et même ses accidents passés. On ne fait pas moins, on fait mieux parce que cela nous correspond, parce que notre corps peut bénéficier des bienfaits de chaque posture sans se blesser.

Les cours de Pilates Mat et de Reformer sont un flow de conditionnement physique complet. Les exercices ciblent les muscles centraux, les hanches et les jambes, ainsi que les bras et la colonne vertébrale. Les flows favorisent la présence totale, la tonification des muscles profonds et la rééducation posturale.

Aimez-vous, aimez votre corps et venez pratiquer avec moi.