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En entreprise, le Yoga est une excellente activité physique collective qui améliore la qualité de vie des salariés en plus de leur bien-être. Il est un atout majeur puisque sa pratique a des effets tant sur le corps que sur l'esprit.
En séance hebdomadaire ou en teambuilding, Zineb propose des flows en entreprise qui s'adaptent à tous les participants, qu'ils soient débutants ou expérimentés :
• La partie respiratoire permet la circulation des énergies, libère les tensions et renforce le système immunitaire.
• La partie posturale permet aux collaborateurs de se maintenir en forme, de mobiliser le corps parfois statique de longues heures devant un poste de travail et ainsi de limiter les méfaits de la sédentarité.
• La partie méditation apaise l'esprit et aide à gérer le stress, à prendre du recul et améliore la concentration.
• La philosophie du Yoga inculque, quant à elle, un grand respect de soi et des autres.
Contactez-nous pour organiser vos séances de Yoga en entreprise, à Casablanca ou Rabat.
