ABA COLLECTIVE
Zineb Aba - Professeur de Pilates & Yoga
CERTIFIÉE EN RESPIRATION FONCTIONNELLE
SPÉCIALISÉE EN PRE ET POSTNATAL
Zineb Aba est Professeure certifiée de Pilates, de Yoga et de Respiration. Avec une formation internationale diversifiée, elle enseigne un large spectre de discipline en cours collectif, en studio et en entreprise, ou en coaching privé.
RETRAITES
Aujourd’hui, l’un des actes les plus courageux est de ralentir dans un monde où tout va toujours plus vite. S’offrir de la présence, de la lenteur, de la création, du repos et de l’espace. Porter son attention sur soi et revenir à l’écoute profonde du corps et de sa sagesse.
COURS
« Je plonge dans le puits de mon corps pour me retrouver dans un autre monde, tout ce dont j’ai besoin existe déjà en moi. Nul besoin de regarder ailleurs » Rupi Kaur
BREATHWORK
La respiration influence notre énergie, notre concentration, notre sommeil, notre posture, notre gestion du stress et notre façon de bouger. Elle est le fil conducteur de chaque pratique.
À travers une approche alliant mouvements et respiration fonctionnelle, retrouvez un souffle plus libre, plus efficace et plus conscient.
Corporate
En entreprise, le mouvement fonctionnel et la respiration contribuent durablement à la qualité de vie au travail. En agissant à la fois sur le corps et le mental, ils favorisent une meilleure gestion du stress, renforcent l’énergie et la concentration, et soutiennent le bien-être des collaborateurs.
PILATES MENTORSHIP PROGRAM
Zineb propose un programme de Mentorship dédié au développement du potentiel des instructeurs et futurs instructeurs de Pilates Mat et de Pilates Reformer.
Durant cette expérience, l’accent est mis sur l’apprentissage, la pratique et le partage : apprendre, enseigner et évoluer ensemble.
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Le Mentorship offre deux formats de formation, 32H et 54H, combinant :
Théorie et pratique
Analyse posturale et cas cliniques
Anatomie appliquée
Techniques de teaching avancées
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Peu importe votre parcours initial, le programme Mentorship est ouvert à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique et grandir dans leur rôle d’instructeur au Maroc et à l’étranger.
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Encadrés par Zineb, les participants sont guidés pour renforcer leur confiance, affiner leur regard d’enseignant et enrichir leur approche pédagogique.