Zineb Aba - Professeur de Pilates & Yoga
CERTIFIÉE EN RESPIRATION FONCTIONNELLE
SPÉCIALISÉE EN PRE ET POSTNATAL
Une approche du mouvement qui va au-delà du corps.
Le mouvement comme une façon de mieux habiter son corps.
À travers le Pilates, le Yoga et la respiration, je propose une pratique précise, consciente et profondément humaine — pour développer force, mobilité, présence et une relation plus fine à soi.
COURS
« Je plonge dans le puits de mon corps pour me retrouver dans un autre monde, tout ce dont j’ai besoin existe déjà en moi. Nul besoin de regarder ailleurs » Rupi Kaur
EXPERIENCES
DES FORMATS POUR SORTIR DU CADRE.
Des expériences qui mêlent mouvement, respiration, son et relaxation, imaginées pour créer un autre rapport au corps et au temps.
Workshops, immersions et collaborations ponctuelles — chaque format est pensé comme une expérience à part entière.
RETRAITES
Aujourd’hui, l’un des actes les plus courageux est de ralentir dans un monde où tout va toujours plus vite.
Créer de l’espace. Revenir au corps. S’offrir du temps pour écouter, respirer et simplement être.
BREATHWORK
La respiration est au cœur de ma pratique.
À travers le mouvement et la respiration fonctionnelle, j’explore une manière plus consciente, plus libre et plus efficace de respirer — pour mieux bouger, mieux réguler et mieux habiter son corps.
COLLABORER
Des espaces différents, une meme intention : créer du mouvement.
Je crée des expériences autour du mouvement, de la respiration et de la conscience du corps, pensées pour s’intégrer à différents environnements et publics. Des formats conçus sur mesure, en lien avec les besoins de chaque espace et de celles et ceux qui l’habitent.
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For companies & teams
Du mouvement pour changer le rythme. -
For movement professionals
Élever sa pratique, affiner son regard. -
For children & teenagers
Apprendre à habiter son corps.
